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メモ
・肩から腕の位置、動かさない
・左足前後動作はちょっとだけ
・真っ直ぐ下がって真っ直ぐ出る
・鼻から真っ直ぐ向かう

手作りハック

3月のミックスオープンのときに、堀岡技研さんという東京のチームの方に「おみやげです」と頂いた手作りハック。



今日はコーナー練習だったので、試しに使ってみました。

なかなかイイカンジです。
穴を開けなくていいのが便利ですね。
剥がすの大変ですが。

堀岡さん、ありがとうございましたm(__)m

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暑い暑い愛知ですが、夏にアイスに乗れるのはとても幸せです。

08/04/12 練習

今日はわかめは試合がなかったのですみっこ練習。

ごまさんに教えてもらってスイープの練習。
とりあえず、ブラシに体重をのせるところまではつかめた。
体重を乗せつつごしごしするところはまだ今ひとつわからん。
経験だとは思うんだけど、試合しながらわかるかな。
もっと練習したい。
90分はとても短く感じる。

今朝起きたら腹筋とか肩とか腕とか筋肉痛…
筋力もつけなくてはいけないね。名誉コーチにも言われたし。
腕の力も無く、握力もなくて、スイープしてるとブラシがだんだん離れていってしまう。
腕立て伏せするといいのか？鉄棒からぶら下がったりするといいのか？
にぎにぎするやつか？

デリバリーも、もう少し落ち着いてやらんといかん。
つい焦ってしまうんだよね。
心に余裕が無いのがモロバレっす。(^^;)
キューって縮こまってる感じらしい。
そいえば1月の恵那の時ももっちー先生にリラックス〜って言われたなぁ。

おちつけ私。きょどるな私。

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練習後、お茶〜。ダイエット話で盛り上がる。
はにょちゃん、らんちゃん、私のうちで誰が先に-5Kg落とすか勝負だ！
俄然やる気が出てきたぜ！！！

技術と気持ち

今日は火曜日だけど選手権があったので、練習にいきました。
最近は試合が多く、純粋に練習をする時間が全くなかったので、とってもとっても楽しかった。
だって、『基礎練大好き☆AGC』だもん♪
試合をしていると、デリバリーの練習とかスイープの練習とか、とにかく練習欲が湧いてくるのです。
むらむら〜っと。

ほいで。
イレギュラーな火曜日試合なので、コーナー練習は人が少なく、のびのび使えていいかんじ。
ごませんコーチの元、デリバリーをみっちり練習。
狙いを定めるときは、鼻！とか、
頭の位置と、左足をまっすぐ下げることと、右手をのばしすぎることなど教えてもらった。

1.2.3.4で、まず1で足を前に出しすぎ、3でもうしろに無理して引き過ぎていた。
1の段階で左足に乗り切れていないからふらふらするし、
3で引くときに乗り切れていないから左肩が下がって右足を軸にぐりっと回転しちゃう。
軸を意識して、水平、垂直をきちんと守って出れば、すごく安定したデリバリーができる。できた！！
自分で滑っていても「あ、今のいい感じだ」ってわかるのがうれしい。
むっちゃうれしい。
でらうれしいんだぎゃー。（名古屋弁）
ひっでもんにうれしいんやって。（福井弁）

美術系の人しかわかんないかもしれませんが、この感じ、本当にデッサンと一緒だ。
コツがつかめる瞬間って、なにかのきっかけで突然理解できて、絶対に体が覚えるから二度と忘れない。

でも理屈を活かすのは感情なんだよ〜。そこもデッサンと同じですね〜。
やっぱり「気持ち」は大事ですね。
「あそこに石を届ける！」という意思が（ギャグ）なにより重要かも。
意思があれば自ずと体もそう動くから。
目標をガン見していたら、頭は絶対に上下しないと思うし、体もまっすぐ目標まで向かっていくと思う。

とにかく有意義な1.5時間でした。松屋のデミたまバーグ定食もおいしくて満足満足。
次にアイスに乗るのはもうミックスオープンか。がんばろー！